Повышаем иммунитет у ребенка

Любая мама желает, дабы её ребёнок рос здоровым и как возможно реже болел. Но как этого добиться? Одни стараются огородить собственное чадо от общения с другими детьми, а другие поступают значительно умнее и пробуют оказывать влияние на иммунитет. А как же повысить иммунитет малыша? Что для этого делать?

Повышаем иммунитет у ребенка

Что такое иммунитет?

К примеру, в случае если иммунная совокупность трудится нормально, то человек способен противостоять некоторым болезням либо же переносит их значительно легче. А вдруг защитные силы ослаблены, то практически все заразы будут «цепляться» и подрывать здоровье.

Что может оказывать влияние на него?

  • Так как иммунная совокупность тесно связана с другими совокупностями организма, то кое-какие «поломки» и сбои в работе этих совокупностей смогут оказывать влияние на иммунитет.
  • Окружающая среда. Негативные факторы внешней среды очень неблагоприятно воздействуют на целый организм в целом и на иммунитет в частности.
  • Питание. Всё, что необходимо организму для обычного функционирования, он приобретает из употребляемых нами продуктов питания. И в случае если пища не будет нужной и разнообразной, то иммунитет обязательно пострадает.
  • Состояние кишечника, его микрофлора. Страно, но приблизительно 60-80% клеток иммунной совокупности находится как раз в кишечнике. В норме он должен быть заселён нужными бактериями (лакто- и бифидобактерии), каковые ведут борьбу с вредными бактериями и противостоят им. И в случае если микрофлора нарушится, то иммунная совокупность не сможет нормально трудиться.
  • Эмоциональное состояние. Стрессы, прочие встряски и переживания для нервной совокупности вредны. Так что в случае если кроха чувствует себя тревожно, довольно часто нервничает либо переживает, то он будет значительно чаще болеть.

Возможно ли укрепить иммунитет ребёнка?

Повышаем иммунитет у ребенка

И кроха обязан болеть, поскольку это тренировка и своеобразная закалка для иммунитета. Исходя из этого ограждать малыша ото всего и ото всех для защиты иммунной совокупности точно не стоит. Но кое-какие меры смогут быть очень действенными.

Как осознать, что иммунитет понижен?

  • Кроха довольно часто болеет, в частности чаще 5-6 раз в год. 2-3 простуды каждый год – это в полной мере нормально.
  • Лечение заболеваний затягивается, не все препараты оказывают помощь.
  • Заболевания протекают не легко, иногда с осложнениями, затягиваются.

Что делать, дабы укрепить иммунитет?

Принципиально важно учитывать личные характеристики организма малыша, так что перед укреплением нужно обратиться к педиатру и посоветоваться с ним. Но ниже обрисованы главные серьёзные моменты влияния на иммунную совокупность.

Обследование

Обязательно необходимо сдать кровь, кроме этого принципиально важно изучение кала, которое разрешит оценить микрофлору кишечника. Так как большая часть бактерий попадает через органы дыхания, то принципиально важно оценить состояние дыхательной совокупности. Смогут потребоваться и другие обследования, их будет назначать доктор.

Нормализуйте работу кишечника

  • В случае если в кишечнике обитают вредные бактерии, их необходимо ликвидировать (значительно чаще посредством антибиотиков).
  • Но не менее важно увеличивать количество нужных бактерий. Для этого возможно по окончании консультации доктора начать приём особых лекарственных средств (к примеру, «Бифидумбактерин»).
  • Обязательно давайте крохе кисломолочные продукты, в которых находятся лакто- и бифидобактерии.
  • Смотрите за регулярным опорожнением кишечника, давайте крохе больше богатых пектинами и клетчаткой овощей и фруктов (кабачки, капуста, яблоки).

Рациональное питание

Повышаем иммунитет у ребенка

Принципиально важно готовить продукты верно, дабы сохранить максимум нужных особенностей. Наилучший метод – приготовление на несколько. Но возможно кроме этого запекать в духовке либо отваривать.

Витамины Эмоциональное состояние Здоровый образ судьбы

Образ судьбы также ярким образом воздействует на иммунитет.

  • Снабжайте крохе двигательную активность. К примеру, старайтесь каждое утро делать зарядку.
  • Неспешно начинайте кроху закаливать. Для начала хватит простых воздушных ванн ( малыша и разрешите ему побыть в таком виде). После этого возможно начать обтирать кроху мокрой тряпкой, неспешно снижая температуру воды. При купании воду также возможно с каждым разом делать более прохладной.
  • Больше прогуливайтесь, проводите время на свежем воздухе, на солнышке.
  • Дабы организм трудился верно, стоит выполнять режим дня.

Лекарственные средства Народная медицина

  1. Отвар шиповника. Заберите 100 граммов высушенных плодов шиповника, промойте их. Налейте в кастрюлю литр воды, доведите до кипения, позже запускайте ягоды. Варите шиповник 5-10 мин., после этого накройте кастрюлю крышкой и покиньте на час. Давайте таковой отвар крохе ежедневно в качестве питья по 100-150 мл в сутки.
  2. Витаминная смесь. Заберите по горсти грецких орехов, кураги и изюма, и столовую ложку мёда. изюм и Курагу залейте кипятком для размягчения, измельчите вместе с орехами, добавьте мёда. Давайте крохе по столовой ложке смеси в сутки по окончании завтрака.

Здоровья вашему крохе!

Как укрепить иммунитет [Любящие мамы]


Похожие статьи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: