Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Как не утратить голову Сейчас? Берегите содержимое черепной коробки! Оно вам еще в обязательном порядке понадобится.

Для вас — 10 вещей, отрицательно воздействующих на мозг.

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность
Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Отсутствие завтрака

Пропуск утреннего приема пищи очень плохо воздействует на тонус и работоспособность человека в течение дня. Это думается в полной мере очевидным, но дело тут не столько в потреблении нужной организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, со своей стороны, затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Избыток сахара

Прошлый пункт растолковывает, из-за чего для продуктивной работы мозга советуют имеется сладкое, в особенности неприятный шоколад. Но чрезмерное количество сахара приводит к с усвоением белка и питательных веществ. Итог тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Стресс

Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет познание причинно-последовательности событий и следственных связей. С этим связана сильная ощущение и нервная возбуждённость, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

снотворное Проблема и

Антидепрессанты повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в Соединенных Штатах, где подобные лекарства выписываются весьма легко. Потребление снотворных и популярных антидепрессантов наподобие ксанакса может ухудшить память впредь до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Курение

В случае если сказать об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение тёмных легких и сломанных зубов. Наряду с этим мало говорится о том, как сигареты воздействуют на мозг : никотин сужает его сосуды. Но, коньяк обратно расширяет. Кроме неприятностей, которые связаны с недочётом питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск заболевания Альцгеймера.

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Солнце

Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую воздействует на познавательные свойства человека. Во-первых, ультрафиолет, приобретаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, другими словами приток питательных веществ и кислорода. Во-вторых, солнечный свет содействует выработке серотонина — гормона, воздействующего на настроение человека

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Недочёт воды

Недочёт воды приводит к уменьшению количества мозга, что существенно снижает его работоспособность и ведет к практически нулевой способности запоминать данные. Рекомендуется использовать в среднем 2 литра воды в день.

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Избыток информации

Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, возрастает лавинообразно. Казалось бы, это поддержание и тренировка мозга его тонуса. В действительности это избыток, на что мозг отвечает конкретно — сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться впредь до провалов в памяти.

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Многозадачность

Вторая аномалия информационного мира: человек в один момент принимает пара потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается подобающим образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без нередкой смены деятельности делается все тяжелее.

Вещи, которые отрицательно влияют на мозговую деятельность

Недосыпание

Это привычное каждому явление делается мировой проблемой. Согласно данным ВОЗ, за последние 100 лет человек начал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание угрожает тем, что в фактическом состоянии бодрствования разные участки мозга переходят в фазу медленного сна. Сейчас человек «зависает» в одной точке, делается рассредоточенным, ухудшается небольшая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

Как курение влияет на мышление и работу мозга


Похожие статьи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: